呆貓的懷孕及育兒生活

觸覺是寶寶最早發展的器官，當寶寶出生，甚至是胎兒時期就已經能夠感受到外來的刺激，但是當寶寶剛來到這個世界時，迥異於子宮的環境讓寶寶產生不適應的緊張感，此時便可以透過嬰兒按摩，幫助寶寶放鬆並開始熟悉新鮮的環境，爸爸媽咪也可藉此傳達愛與關懷的訊息。而根據研究，嬰兒按摩對於寶寶身心各方面的發展更是有極大助益。

嬰兒按摩，對寶寶好處多多

穩定情緒

按摩能夠安撫寶寶的情緒，減少焦慮和沮喪等負面的感覺產生，因此可促進寶寶的EQ發展。一般說來，缺乏撫觸、擁抱的寶寶，較容易產生暴躁的情緒。

改善睡眠品質

許多寶寶都有日夜顛倒的惱人作息，藉由按摩撫觸，可讓嬰兒血液中的褪黑激素濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠周期，讓寶寶擁有規律的睡眠習慣；另一方面按摩也有助於安撫嬰兒的情緒，讓寶寶能夠安然入眠。

身體機能正常發展

按摩可增進寶寶大腦及神經系統的健康與發展，並增強寶寶的消化功能，在營養能被充分吸收的情形下，寶寶體重就能夠正常增加，特別有助於早產兒的增重。另外按摩也能促進寶寶的血液循環，使皮膚健康、肌肉更有彈性，寶寶的免疫力也能夠提高。

促進感覺動作發展

初生寶寶的動作仍以反射性為主，經過一段時間才會開始發展自主性的動作；而按摩寶寶的手腳便可促進感覺動作的發展，讓未來嬰幼兒自主性動作更加協調與靈活。

解除疼痛不適

當寶寶身體不適時，可藉由按摩減緩疼痛，例如腹部按摩可幫助消除脹氣，或減輕寶寶因便秘所產生的不舒服感覺，並促進腸胃蠕動減少寶寶便秘的情形。另外進行胸部按摩則可使寶寶的呼吸順暢，讓哭鬧的寶寶因減緩不適感而安靜下來。

增進親子關係

按摩的過程中，寶寶可感受到按摩者流露出的愛心與耐心，備受呵護的感覺可讓寶寶從中獲得安全感，並強化寶寶往後的自信與自尊；同時也因為進行按摩時，父母親集中精力在寶寶身上，能夠學習觀察孩子的反應，這樣的互動讓親子間即使不用語言也能溝通；而當父母樂在其中時，無形中對寶寶也會投入更多的關愛，而表現的更為慈祥、親切。

容易上手的簡易按摩法

從寶寶出生開始，爸爸媽媽就可以幫寶寶做簡易的按摩，不過若是寶寶的肚臍尚未脫落，則需避開肚臍部位，而寶寶進食後的一小時內，也不宜進行按摩。

1.腿部這樣按：雙手四指併攏與拇指分開，握住寶寶大腿向腿下、後方環繞，撫揉至腳部，再反方向按摩回去。

2.背部這樣按：寶寶俯臥，一手放至頸背間，一手放在臀部上，輕輕由上背按壓至臀部。

3.手部這樣按：雙手分別握住寶寶的手臂，以搓揉的方式旋轉按摩至手掌部位。

4.腹部這樣按：一手四指併攏，貼在寶寶的腹部，緩緩以順時針方向，以指腹在寶寶的肚臍周圍輕柔地作圓圈按摩動作。

5.胸部這樣按：將雙手放在寶寶胸前中央，以往上、往外至肩膀的方向畫出類似心形狀按摩，施力必須要平均。

幫寶寶進行按摩時，記得力道要輕柔才不會弄痛寶寶，並隨時觀察寶寶的反應，如有排斥或不舒服的感覺就要立即停止，才能讓寶寶與按摩者雙方都能以愉悅的心情進行。

叮嚀

按摩的時機，最好選擇在寶寶精神佳但不亢奮時進行，並佈置好按摩的房間：大約26度的室溫，選一個爸爸媽媽覺得舒適的高度位置，鋪好柔軟的毛巾，並避免陽光直射寶寶的眼睛，甚至可以放點輕柔的音樂，或者在按摩進行時，一邊和寶寶說話、逗他玩，這樣專屬於親子間的親密空間，絕對可以幫助爸爸媽媽與初生寶寶的感情加溫喔！