呆貓的懷孕及育兒生活

近日在歐洲等地陸續發現禽流感病毒〈H5N1〉的蹤跡，顯示禽流感的課題必須重新正視。但截至目前為止，尚未有人傳人的疫情發生，台灣境內更未發現H5N1病毒的蹤影，但為了防患於未然，除了政府需積極籌劃應對措施之外，民眾更應當做好個人保健與傳染病的預防，只要對疾病有足夠的認識，並以正確的態度面對，就不用加入恐慌的行列。

禽流感中的變臉高手─H5N1病毒

禽流感病毒屬於A型流感病毒中的一種，本只在禽類間傳播，而目前容易造成雞隻大量死亡的H5N1型病毒則已發現人類感染病例，由於其可怕不只在於高致病性，更在於可從被感染的動物上獲取基因，再度重組後迅速產生突變，衍生成新種病毒。由於人體未具有免疫力，不但容易感染，且症狀也較一般流感嚴重，並容易產生併發症，感染禽流感而死亡者，多因併發肺炎導致呼吸衰竭所致。

「克流感」果真能「剋」禽流感？

由於禽流感病毒的突變快速，對於舊有的抗流感藥物已有免疫力，而目前臨床證明流感用藥─「克流感」對於禽流感病毒仍有效用，因此目前被視為對抗禽流感的最有效藥物。其作用原理在於抑制流感病毒中會釋出散播病毒必要物的神經胺酸，以降低病毒的散播率，抑制病毒複製，減少感染者體內的病毒數以防傳染給他人。

但克流感只能降低感染症狀，並不能預防禽流感，治療效果更非百分之百，服用時也可能會有噁心、嘔吐、暈眩等副作用，且必須在出現流感症狀的48小時內服用才有效果，任意使用也可能產生抗藥性，因此需由醫師許可才能服用。而禽流感病毒若發生嚴重的突變，克流感的效用也有待評估，因此與其一味囤積藥物，不如貫徹預防及保健之道。

對抗禽流感，預防、保健雙重奏

遠離病毒源

人類感染禽流感主要是因接觸已感染禽流感病毒之鳥禽或其糞便等污染物，透過消化道、呼吸道、眼結膜或損傷的皮膚等途徑侵入人體，因此應避免接觸禽鳥及其分泌物，而歐陸發現的禽流感顯示候鳥也可能是一個易傳染的媒介，如必須接觸最好戴上手套並以肥皂徹底清潔，避免將禽流感病毒帶上身。

居家個人保健

身體的健康是抵禦疾病的基礎，因此應注意飲食的均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，或補充維他命C；運動和充足的睡眠也能增強抵抗力，作息正常勿過度疲勞或熬夜。居家環境方面，應注意空氣的流通，平常多洗手，並勤曬棉被〈於陽光下曝曬40~48小時，紫外線可消滅病毒〉，食具、兒童的玩具要定期消毒，避免病毒的遺留而感染；另外飼養鳥類的飼主應避免讓寵物有接觸外來鳥禽的機會，以防堵病毒的擴散。

拒絕生食禽類製品

禽流感病毒並不耐高溫，一般只要以攝氏56℃加熱3小時、60℃加熱30分鐘，或100℃加熱1分鐘，均可殺滅病毒，因此禽類製品〈包括蛋類〉，一定要經過烹煮，以熟食的方式食用，才能不將禽流感病毒吃下肚。

注射流感疫苗

目前禽流感雖還未有人傳人的證據，但若人體同時感染禽流感與流感，病毒可能會在人體內重組突變，提高致命性或更容易傳染給他人，因此2歲以下滿6個月之幼兒最好施打流感疫苗，懷孕3個月以上的孕媽咪也最好遵照醫師指示注射。

配合政府政策

為降低防疫漏洞，應避免至發生疫情之國家，有感冒症狀時需謹慎注意並戴上口罩以防傳染給他人，且儘快就醫治療；一旦發現疑似感染禽流感，應儘快通報衛生單位，並主動告知旅遊史；母親若罹患禽流感，則應停餵母乳。

叮嚀─理智才是預防疾病的最佳良方

至於克流感萃取物的來源之一─八角，不但無助於預防禽流感，吃多了還會有燥熱、上火等不良影響，而民間因應禽流感而生的眾多偏方，不僅成分不明更無法判斷其功效，千萬不要輕易嘗試。為了家人和自己的健康，爸爸媽媽必須保持冷靜，只要在生活及飲食上嚴格把關，並配合政府政策實行，就能儘量避免受到禽流感的威脅！