呆貓的懷孕及育兒生活

天氣逐漸轉涼，使得A型流感的病患數字逐漸攀升！尤其寶寶抵抗力弱，一旦受到流感侵襲，不但症狀惱人，更容易產生併發症！提醒還未讓寶寶施打流感疫苗的爸爸媽媽，儘快到醫院報到！另一方面，夏秋交替可說是最難拿捏衣物增減的時節，只要爸爸媽媽一疏忽，寶寶很容易就以「哈啾！」來回應。因此在溫差逐漸加大的同時，要記得做好寶寶的保暖措施，才能脫離醫院的門診病號行列，和健康的寶寶一起享受「秋」高氣爽的宜人時令！

天冷為什麼寶寶容易感冒？

人類屬於恆溫動物，因應環境變化，大腦裡的體溫調節中樞便會調整身體的溫度。當人體處於舒適溫度時，新陳代謝功能才會正常，並且擁有足夠的抵抗力；而當面臨寒冷的環境時，血管便會收縮減少散熱，或由顫抖增加熱量來維持人體溫度。因此寒冷時若無適當保溫，便需耗費大量能量以維持體溫，同時身體的抵抗力也會減弱。

由於寶寶的體溫調節中樞尚未成熟，皮膚表面積與體重的比例也較大人高，容易受環境溫度的影響而出現高溫或失溫，因此寶寶的保暖與否，更需家長多份細心與注意！

夏秋交替，寶寶該如何穿衣？

秋天穿衣─洋蔥式穿衣法

忽冷忽熱的季節，穿多會讓好動的寶寶覺得活動不便；穿少孩子又容易著涼感冒，此時可用「洋蔥式穿衣法」，以利隨時調整寶寶的穿著，依天氣變化或是環境溫度，一層層的脫掉或是穿上，並利用小圍巾、帽子等配件增加穿脫的靈活度。

最裡層：由於寶寶好動容易流汗，挑選貼身內衣，要以舒適、吸汗性強為原則，材質上以純棉、彈性纖維等較佳，有些羊毛材質則較不適合幼兒細緻的膚質。而由於天氣還未極冷，穿著貼身小背心會比長袖內衣合適。

第二層：在貼身內衣外頭套一件T恤或是襯衫，白天活動量大可著短袖，傍晚過後則可調整為長袖，但記得不要太過厚重，也要避免套頭的衣物。

最外層：穿完了兩層之後，可再視氣溫變化，增添外搭的小背心或者薄外套，外套的材質以防風為主，能幫寶寶擋風並保暖。

下半身：秋天還不至於太過寒冷，褲子只要過膝，或是穿著七、八分褲，再加上鞋襪即可，太長的褲子容易讓寶寶覺得太過悶熱、不好活動，而襪子則可以依天氣變化調整長短；記得襪子選擇有防滑設計的為佳，可以避免寶寶在室內遊戲、行走時滑倒的意外。

把握穿衣原則

外套不能少

即使是短暫的外出，都要記得給寶寶加件薄外套，既防風又可幫助保暖；而回到室內也不要馬上脫掉孩子的外套，先讓寶寶適應室內的溫度，並觀察寶寶的情況與活動量，再斟酌何時給寶寶脫外套。寶寶的皮下脂肪較薄、體溫調節中樞較不成熟，但基礎代謝率又高，容易流汗也容易著涼，因此衣物的穿脫要謹慎。

熱減一，冷加一

由於寶寶對於溫度的敏感度較大人高，因此要幫寶寶穿衣，基本上把握「天熱時比大人少一件，天冷時比大人多一件」的原則，但還是要視寶寶的活動量與身體狀況而定，為了保暖而給寶寶穿太多，一旦活動量大反而容易流汗，加上吹風便著涼了。可多觀察、觸碰寶寶四肢的溫度，如果涼涼的就要幫寶寶添衣，遵循原則之外，還是要懂得變通的喔！

叮嚀

寶寶的身子要暖暖，但是孩子的小腦袋瓜也不能受涼，尤其嬰幼兒的頭髮尚未長密，這時「帽子」就可以發揮極大的功效，除了白天能夠遮陽之外，還能幫助頭部的保暖並保護頭皮，但是穿戴時也不宜太緊或太鬆，材質上的選用更要以柔軟舒適為主，才不會讓寶寶產生不舒服的感覺。寶寶有時還不會表達自己的感受，爸比媽咪更要用「心」聆聽寶寶的需求，就可以健康過秋天囉！