徐玲 (師範大學教育系博士)
父母把3歲的華華送入幼兒園。但這裡跟家並不一樣,不知道上廁所往那裡走？不知道肚子餓了怎麼辦？不知道為什麼總是呆在教室裡不讓到外面玩？不知道定下那麼多規矩是為什麼？這些無法解釋的問題令華華心裡感到某種不安、擔心、害怕和驚慌,一些孩子則會出現極端的恐懼,會大哭大吵大鬧地不肯去幼兒園。
想讓孩子在幼兒園裡開心地度過,父母可以運用一些小的策略,而不是常見的錯誤做法。例如：
★上幼兒園前,先告訴寶寶："你在幼兒園裡開心地玩,當下午放學時,媽媽一定會來接你的",這會讓孩子感到父母親並沒有扔下他不管,他還會回到父母身旁的。
★送孩子上學時,如果母親向兒子訴說她對丈夫的種種不滿,而尚未懂事的兒子無法理解這些複雜的問題,在這種處境下去幼兒園,就容易產生焦慮與不安,所以父母一定要處理好自己的情緒,不要讓孩子看到你不高興的樣子,以免讓孩子在幼兒園裡為父母擔心,這可避免孩子因為你的苦惱而加重他的焦慮。
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當孩子第一次坐上家庭的餐桌，習慣教育便從此開始了。怎樣用勺、吃飯；怎樣與家人溝通、交往；怎樣幫父母收拾碗筷……在這時，如果父母幫助孩子養成良好的生活習慣，那麼以后的各種教育將會變得簡單而自然。
但是，經常聽到一些家長抱怨說：“我最發愁的就是孩子的吃飯問題了，平時看著挺可愛，一吃飯，什麼毛病都來了，挑食，青菜不吃，魚不吃，那個有怪味不吃，這個苦苦的不吃；好不容易吃了兩口，轉身就跑，還非得大人哄著、追著喂飯，一口飯能在嘴里含5分鐘；吃不完的東西到處亂扔，身體又瘦又小，真讓人沒辦法。”
可見，從孩子第一次坐上家庭餐桌的時刻起，父母就要格外重視對孩子良好進餐習慣的培養。
每天吃飯，根根不吃蔬菜，不吃肉食，專點米飯泡水加咸菜，他說那是奶奶愛吃的飯，自己跟奶奶最好，所以也吃這個飯。任憑全家人怎樣的教育和開導，根根就是不買賬，要麼你給我水泡飯，要麼我就不吃飯。
多多的表弟根根是家里唯一的男孩，但是，與姑姑家和舅舅家的幾個女孩子相比，根根顯得又黑又瘦小，醫生說這孩子的血色素太低了，偏食習慣要是不改正，很難有健康的身體。一家人都很著急，奶奶更是覺得自己對不起孫子：“這孩子，我是因為小時候家里窮，才吃水泡飯，就點咸菜湊合湊合，他怎麼也這樣呢？”
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一忌零食常吃零食能破壞胃腸道消化的規律，容易造成胃病。
二忌偏食偏食容易造成營養不良，影響智力發展。
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有寶寶的媽媽十有八九都會有這樣的抱怨：「寶寶吃飯怎麼這麼費勁兒呢？為什麼就不能如我所願地痛痛快快地乖乖地把飯吃完呢？……」 給寶寶安排一個固定的座位，高矮要適中，最好是專為寶寶設計的兒童高腳座椅。
孩子的模仿力是驚人的，如果一起進餐的大人們對食物吃得津津有味，那麼寶寶也許會對食物更感興趣。
吃飯就像種糧食 寶寶每次吃飯都會灑好多米粒，菜葉，而且飯還剩一大半呢，可是已經涼了，還是讓媽媽來喂吧!
專家支招 千萬別剝奪孩子自己進餐的權利。
給寶寶選擇一個較深的餐具，這樣他就能用勺子將食物舀起，盡量避免灑得到處都是。
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孩子不願意吃飯，家長心裡著急。兒科專家表示，對厭食的兒童，首先要檢查一下，孩子平時有無零食過多，餐前有無飲用大量飲料，進食時有無注意力不集中，例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等等。這些不良習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食慾減退。若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時，可做血鋅或發鋅的濃度測定。
家表示，大多數厭食症與不良飲食習慣有關。因此，不要強迫小孩進食，當孩子不願意吃飯時可採取短暫的「飢餓」療法。首先，要肯定又鄭重地告訴孩子，如果他無理由不吃飯或是不好好吃，到一定時間(最多一個鐘頭)，父母就會把飯菜收起來，而他只能等到下一頓飯時才有東西吃，在兩餐之間，不准吃任何食物。剛開始時，孩子往往會不接受，強迫父母投降，但經過一兩次餓肚皮的經驗後，他自然會學乖，會自覺好好吃飯的。因為一個聰明孩子，是不會讓自己白白挨餓的。這種飢餓療法，乍一聽很殘酷，但如果實施起來，卻比任何藥物都有效，對孩子的正常心理發育極有幫助。
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腸道照顧好百病不來找
近幾年來，隨著生活水準的提昇，醫學上卻發現以下事實：
| 國人腸道健康普遍惡化，腸癌死亡率高居第三位，發生年齡逐年下降。 |
| 在我國有16.6%死亡率、14.4 %醫院就診率，及15.4 %健保給付皆與腸道疾病 有關。〈 2003年統計〉 |
| 癌症、心臟病、高血壓、動脈硬化、糖尿病、老年痴呆等成人慢性疾病，皆與腸道健康密切相關。 |
| 老化由腸道開始，年輕族群腸道老化的弊害，將在中年以後顯現。 |
| 先進國家對腸道健康問題的重視～英國自1999 年即推動『腸道週』活動；美加則自2000 年發起『國家腸癌認知月』活動。 腸道照顧好 百病不來找！腸道健康是可以靠自己的積極--- 主動而提昇。積極宣導腸道健康意識，相信所投入的努力，可以有效的幫助許多人，預防腸癌及多種成人疾病。
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超可愛的「上班族一週的心情」
不跟大家分享.. 還真難過呢！
準備好了沒~ 往下拉囉!
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(值得看了再看)寫的太棒了................
作者: 劉墉
男女之愛，很妙！
無論你怎麼說「愛是無條件的」，
年輕時的「愛 」還總是跟「性」有關。
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向下捲動看答案之前 ,請先試著做答 ,要不然就失去樂趣了 !!
大概會花 15秒吧
一面讀一面做 :
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現在小女孩很早熟，會學媽媽穿高跟鞋，市面也真的有小朋友的高跟鞋，而托兒所內也相繼出現小女生穿著高跟鞋，喀-喀-喀的走路來上學，不過醫師提醒，六歲以下的小朋友，足弓還沒有發育完成，太早穿高跟鞋，或是穿的時間過久，小心會導致關節發炎或是腹椎前凸，影響姿勢。
小女孩，愛穿高跟鞋，不只是鞋子閃亮的外表吸引他們，還有急著長大的心態。市面上也出現了專門為小女孩打造的高跟鞋，這設計簡直就是大人的縮小版。但是看看小朋友穿上高跟鞋之後，有的不合腳，動都不敢動，有的穿了之後，走起路來行動緩慢，或是姿勢怪怪的，小腹用力，膝蓋後推，其實小孩六歲以前足弓還沒有發育完成，太早接觸高跟鞋會有後遺症。
不管是扭傷、拉傷，還是關節炎、腹椎前突，總之小朋友高跟鞋盡量不要穿，要保護小腳，最好選擇寬版中心軸成垂直的球鞋，在後跟跟足弓處，還要堅固支撐的設計。為了您家寶貝健康的成長，請讓她脫掉高跟鞋，為她選雙舒適合腳的鞋。
不只是穿高跟鞋，托兒所內也出現小朋友學媽媽擦口紅、化妝品、還有指甲油、燙頭髮、染頭髮，醫師也提醒，小朋友的解毒功能比大人差，彩妝、指甲油、染、燙髮劑等幾乎都含有有機溶劑、防腐劑等，不僅會引發小朋友過敏、氣喘，亦會增加肝腎的負擔。更糟的事，小朋友指甲還是很脆弱，經過刺激，恐怕會有斷裂，引發濕疹、破皮甲溝炎，甚至感染灰指甲，不可不慎。親愛的家長，若您家的寶貝愛漂亮，請讓她長大以後再來打扮吧！
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「氟化物」，也許您聽過，不過有許多人則聞所未聞。氟為自然界元素之一，從 1945 及 1946 年開始，美國及加拿大地區已開始發現氟化物可以預防蛀牙。市面上有許多形形色色的氟化物，也許已有牙醫師曾向您建議使用．根據最新的研究報告，並不是氟本身可以預防蛀牙，口水乃是使氟化物作用之最佳媒介。那麼對於各種不同的氟化物，要如何去妥善運用呢？
1.含氟牙膏：
根據紐約大學最新的研究報告，一天用含氟牙膏刷牙 2 次，即應不會有蛀牙，(當然刷牙要徹底 )，因為使用含氟牙膏刷牙時，會刺激口水分泌，而將氟化物帶到牙齒表面，所以含氟牙膏為預防蛀牙之首要條件。
2.含氟漱口水：
近幾年來，全省幼稚園大班及小學已實施學童使用含氟口水之計劃，此計劃乃每週一次讓小朋友在學校使用含氟漱口水，實施以來，蛀牙率已下降。除了學校漱口水計劃外，小朋友在家中也可使用含氟漱口水。如果使用濃度較高者（0.2%），每週使用一次，若濃度較低者（0.05%），則可天天使用。
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